自然な便通が起こるようになってきました。

自然な便通が起こるようになってきました。

30代女性H.Kさん

 

私は、子供の頃から慢性の便秘です。

 

中学生の頃、母が飲んでいた「センナ」を飲んでみたのですが、お腹が痛くて授業中に脂汗をかいたことがあります。その時は、掃除時間にトイレを占領し、恥ずかしい思いをしました。

 

それ以降、便秘をずっと我慢してきたのです。

 

妊娠中に便秘を放置していたら、「便秘は、老廃物が体中を巡り、胎児にも悪影響を及ぼす」と産科医にとても怒られました。それ以降、妊娠中は医師から処方された下剤を飲んでいました。

 

薬には抵抗がありましたが、便秘するリスクより薬のリスクの方が少ないと指導されました。それでも、妊娠中だけならその場しのぎになったのですが長期的に下剤を飲むのは腸の動きが鈍り良くないことです。

 

最近、ママ友からオリゴ糖配合の便秘茶を勧められました。

 

下剤のように無理に便通を起こして排便するのではなく、腸内環境を整える働きのある便秘茶でした。私は、ヨーグルトがあまり好きではなく、たまに食べても継続できませんでした。

 

だから、お茶で善玉菌を増やす方法があるなんて、目からウロコでした。

 

すぐに効果てきめんという方もいるようですが、私は最初はあまり効果がないものの、我慢して続けていたら自然な便通が起こるようになってきました。

 

ノンカフェインですから夜、寝る前でも飲むことが出来ますし、
子供や妊婦にも安心とのことでもっと早く知っていたらと思いました。

 

今から体のコンディションを整えて、次に妊娠するチャンスがあったら下剤を飲まなくても済むように腸内環境を整えておこうと思います。