身近にある便秘茶の種類

身近にある便秘茶の種類

便秘で悩んでいる人に注目されつつある“便秘茶”には種類が豊富に揃っています。
いわゆる、飲むだけで便秘が解消されるお茶になりますが種類によって効果も違います。

ウーロン茶

一般的によく飲まれるお茶であり、食事のお供として飲んでいる方も多いのではないのでしょうか。ウーロン茶には活性酸素を抑制する力があり、アンチエイジング効果が期待できます。カフェインの量が多いので飲みすぎには要注意です。

黒豆茶

カフェインが入っておらず、食物繊維が豊富です。黒豆の成分であるイソフラボンは女性ホルモンのバランスを良くし、ポリフェノールはがん予防、老化防止にもなります。

プーアル茶

中国で生まれたプーアル茶は女性に嬉しいビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。その為、美肌効果、ダイエット効果が期待できるでしょう。血行促進や腸内環境の改善になる働きをしてくれるので冷え性、便秘解消にはうってつけです。

どくだみ茶

昔から健康茶として大活躍しているどくだみ茶には、体内の老廃物を排出してくれる働きがあります。新陳代謝が良くなるので利尿作用、解毒作用が効果としてよく知られています。

 

このように身近にも色々な便秘茶があります。しかし単品で飲むより当サイトで紹介しているような沢山の種類をブレンドした便秘茶の方が効果が高いのは言うまでもありません。

 

まだ他にも便秘茶はたくさんありますが、配合されているもので、それぞれ効果が違うのでどのような作用があるのか確認した上で試すことをお勧めします。